ZDRAVÍ

Ketogenní dieta se díky své rychlosti, jednoduchosti a účinnosti stala jednou z nejoblíbenějších diet současnosti. Právě díky své rychlosti vyvstává řada otázek ohledně zdravotní nezávadnosti, pravidel a délky dodržování. Mám pro vás odpovědi na nejčastější otázky, včetně té nedůležitější – … Číst dále

O nízkosacharidových dietách koluje mnoho různých informací. Někdo tvrdí, že jde o nejlepší způsob stravování, jiný zase, že je to módní výstřelek, který škodí zdraví. Toto jsou ty nejčastější mýty o nízkosacharidovém stravování, které už byly spolehlivě vyvráceny. Mýtus č. … Číst dále

Pojem ketóza většina lidí zná hlavně díky keto dietě. Ta si v Čechách i na světě získává čím dál větší popularitu, a to zejména pro svůj rychlý účinek. Bez ketózy by keto dieta neexistovala. Co tento pojem ale vlastně znamená? Co … Číst dále

Konjakové přílohy jsou hitem posledních měsíců. Pokud neustále řešíte, co jíte, a zajímáte se o zdravý životní styl, rozhodně by neměly vaší pozornosti uniknout. Ať už máte nějaká výživová omezení nebo postrádáte čas na každodenní vaření, možná právě vy oceníte … Číst dále

Letní vlna covidu-19 je dle ředitele Ústavu zdravotnických informací a statistiky Ladislava Duška zatím největší a blíží se ke kulminaci. Počty zachycených pozitivních případů se již nějakou dobu drží kolem 2000 za den, počet nakažených ovšem může být vyšší. Česká … Číst dále

Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem lidského těla, neobejdou se bez nich svaly, kosti, kůže a zároveň zvyšují odolnost organismu. Nesmí proto chybět ve zdravém a vyváženém jídelníčku. Ocení je však i ti, kteří se zaměřují na budování svalové hmoty a … Číst dále

Princip nízkosacharidové diety je v základu velmi jednoduchý: omezíte sacharidy a kila půjdou dolů. Jenže s fungováním lidského těla je to trošku složitější, proto se může snadno stát, že se dopustíte nějaké chyby. Upozorní vás na to až zmíněná ručička … Číst dále

Jíst zdravě není žádná věda, přestože si to stále mnoho lidí myslí. I když se pustíte do keto diety, neznamená to, že se musíte vzdát vašich oblíbených jídel. Existuje spousta jednoduchých, rychlých a chutných pokrmů, kterými můžete nahradit populární sacharidové … Číst dále

Předškolní zařízení jsou vybavena specializovaným nábytkem, který musí splňovat přísné normy. Nechte se inspirovat, jak vylepšit prostředí mateřské školky tak, aby se děti mohly bezstarostně oddávat hře a přitom se učily jedním z nejefektivnějších způsobů – hrou. Správné vybavení mateřské školky … Číst dále